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(Según Daniel Goleman)
Reconocer y controlar impulsos disruptivos.
Impulso para perseverar ante la adversidad.
Conectar y gestionar relaciones positivamente.
Procesamiento rápido. Contagio emocional.
Proceso lento y consciente. Esfuerzo por "mentalizar".
No es indiferencia ni frialdad efectiva. Es una maniobra mental positiva.
Es saber "ponerse en el propio lugar".
Expresa ideas y necesidades sin caer en pasividad ni agresividad.
Repetición calmada para mantener un límite sin confrontación.
Reduce riesgo cardiovascular.
Fomenta autonomía y ambientes inclusivos.
"La bondad es inteligencia".